＜いま＞に生き苦しさを感じて
一生懸命に過去を癒そうとするのは
苦しさを増すことがあります。
好きでやってるならいいけれど。
どんな風に生きるのかはそれぞれ自由だから。
もし、いま、あなたが
生き苦しさの原因が子ども時代にあるのではないと考えて
あれかしら、これかしらって
答えが出なくて モンモンとしているならね、
一旦、 脇に置いておくか棚上げして、その作業をストップしてみてください。
過去は記憶。
記憶はいくらでも作り変えることができるし
作り出すことができます。
都合よく事実が捻じ曲げられてることってあります。
自分でも 知らず知らずのうちに。
それが悪いことだと言いたいわけではなくて
アタマはそういうことも出来るのですね。＾＾
これまでに
述べ2000名を超えるセッションをさせていただいておりますが
過去をあれこれ探るよりも
＜いま＞をどう感じているかに焦点を当てると
必要な癒しは自然と起こるなぁ。
経験的に いまはそう思っています。
必要であれば
＜自然と＞ その機会が訪れます。
この＜自然＞というのがキーワード！
過去の自分を癒しましょうって
掘り下げて掘り下げてっていうやり方は、
それが必要なのかを見極める視点と
そこに取り組むだけの余力がないと
アタマがごちゃごちゃ 訳わからーん！ってなりかねないというか。
特に 心理学や自己啓発の本など読んで
知識なんかが増えてくると
「感じる」の前に 思考で 「分析」が始まりがち。
自分の気持ちが置き去りにされます。
それよりも、
今この瞬間、＜わたし＞は
どうすれば心地よいかな？気持ちいいかな？
自由にイメージしながら
カラダの感覚に意識を向けてみましょう✩
太陽の光を浴びることかもしれないし、
美味しいケーキを食べることかもしれないし、
誰かとおしゃべりすることかもしれないし、
ひとりで のんびり過ごすことかもしれない
お水を飲むことかもしれないし
お水じゃなくてビールかもしれない。＾＾
本来、あなたの＜心地いい、気持ちいい＞は
あなたが一番知っているはずなのですが
現代人は 「感じるチカラ」，「勘」，「直感」が
鈍っている人が多いので
まずは 「心地よさ」の体験を増やしていくことが
大切なのかもしれません。
個人セッションでは、そのためのお手伝いをさせていただいておりますので
気になる方は、ぜひ、 ご体験ください。
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